건강
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 3분 총 정리
당뇨는 몸에서 혈당(피 속에 있는 당) 수치가 너무 높아지는 병입니다.🤦♂️ 당뇨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다.몸이 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 않는 증상은 제1형이며, 몸이 인슐린을 잘 사용하지 못하는 경우는 제2형 당뇨병이죠. 아래에서 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 자세한 정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 3분 총 정리당뇨병은 혈당 조절이 중요한 만성 질환으로, 올바른 식습관이 필수적입니다.당뇨 조절뿐만 아니라 합병증 예방에도 도움이 되기 때문입니다. 우선 당뇨병 관리에 도움이 되는 음식과 식습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹황색 채소녹황색 채소에는 식이섬유와 각종 항산화 성분이 풍부하여 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다.시금치, 케일, 브로콜리, ..
